Почему алкоголь помогает снять стресс?

1

Мифы об алкоголе


Считается, что употребление алкогольных напитков помогает расслабиться, успокаивает нервную систему и повышает настроение. Но надо понимать, что такой эффект является краткосрочным и эфемерным. После окончания действия алкоголя все проблемы наваливаются с новой силой, а к ним прибавляются еще и чисто физиологические неудобства.

Основной действующий элемент любых алкогольных напитков – этиловый спирт. Он включен в список самых опасных наркотиков по мнению ведущих наркологов. Уже одно это делает алкоголь не столь безобидным для частого употребления.

При этом очень часто люди, ищущие успокоения в алкоголе, преувеличивают негативные воздействия неприятных факторов на свое самочувствие. Разнообразные пустяки, с которыми можно разобраться без всякого алкоголя, приобретают чрезвычайную важность под влиянием момента. Но если немного подождать и взглянуть на ситуацию в более спокойном состоянии, можно легко разобраться с большинством стрессообразующих...

0 0
2

В данной статье я объясню как снять стресс и напряжение без помощи лекарств или алкоголя. В первой части статьи, обходясь без содержательных теоретических выкладок, я сразу приведу 8 советов о том каким способом можно снять стресс. Вы сможете опробовать данные рекомендации на себе прямо сегодня и проверить насколько они действенны.

Также, во второй части, я считаю обязательным немножко коснуться того, как минимизировать ежедневный уровень стресса, и как стать менее подверженным стрессу. Многие советы по избавлению от стресса почему-то не уделяют этому должного внимания. Но я нацелен на долгосрочный результат и для меня очевидно, что чем меньше уровень стресса который вы получили, тем легче с ним справиться.


Слышали лозунг «пожар легче предупредить, чем потушить»? Всем нужно знать, какие меры необходимо предпринять для тушения пожара, но еще важнее понимать, что нужно делать чтобы пожар не допустить (например не спать с сигаретой в зубах и с работающими утюгом и...

0 0
3

В жизни каждого человека иногда происходят ситуации, вызывающие сильный стресс. Смерть близкого человека, расставание с любимым, поступок, за который человек испытывает глубокое чувство вины и. т.п. Сильный человек с этим справляется, и большинству людей даже в голову не приходит залить горе водкой или другими алкогольными напитками. Возможно ли выйти из стресса с помощью алкоголя, и насколько это рационально?

Откуда черпает силу человек, способный справиться со стрессом самостоятельно? Из осознания законов Вселенной, из веры в Бога, из понимания того, что ничего в этом мире просто так не происходит, из веры в себя, из поддержки близких.

Человеку же, который ни во что не верит, хорошего вокруг себя не замечает, и не хочет отследить причинно-следственные связи между событиями, приходится очень туго. Он переживает психотравмирующую ситуацию крайне тяжело, стресс для него становится затяжным, часто переходит в хронический, а иногда грозит тяжелыми депрессивными...

0 0
4

Ученые выяснили, почему алкоголь помогает снять стресс. Не секрет, что для снятия накопившегося стресса и напряжения многие люди прибегают к помощи алкоголя. В умеренных дозах он позволяет расслабиться, и теперь стало известно, почему конкретно это происходит. Как выяснили ученые из университета Уэйк Форест (Wake Forest University, Северная Каролина, США), с точки зрения биохимии алкоголь вызывает те же нейронные и молекулярные изменения, что и быстродействующие антидепрессанты, пишет Science Daily.

- Из-за высокой коморбидности (сочетание у больного двух или более хронических заболеваний, связанных между собой или совпадающих по времени, - Прим. "РГ") между большим депрессивным расстройством и алкоголизмом широко распространена гипотеза, что депрессивные люди могут обратиться к выпивке в качестве средства для лечения, - отметила руководитель исследования Кимберли Рааб-Грэхэм. - Теперь у нас есть объяснение, почему это происходит, с точки зрения биохимии.

Однако это...

0 0
5

Задумывались ли Вы, почему алкоголь помогает людям пережить сложные периоды в жизни, будь это напряги на работе или неудачи, например, с противоположным полом? Обычно этот процесс выглядит так: человек всю неделю впахивает, затем в пятницу расслабляется и ему становиться хорошо, несмотря на то, что на следующий день ему уже далеко не весело.

Всё объясняется довольно-таки просто. Алкоголь, очень хорошо снимает стресс. И не надо долго искать примеры, Вы наверняка знаете людей, которые для того, чтобы успокоиться и уснуть, после активного рабочего дня, принимают рюмочку коньяку или стакан виски.

Несмотря на направленность этого сайта, могу сказать, что стресс снимать надо, и намного вреднее находится в постоянном стрессе, чем иногда гасить его алкоголем. Чуть ниже я приведу примеры, как гасить стресс без использования алкоголя, а пока предлагаю разобраться как алкоголь действует на наше сознание.

В течение дня, недели, или другого периода, Вы накапливаете...

0 0
6
Исследователи обнаружили, что алкоголь вызывает те же нейронные и молекулярные изменения, как и лекарственные препараты, которые считаются эффективными антидепрессантами.

Исследование проходило во главе с доктором Рааб-Грэхем, которая заявила: «Безусловно, существует опасность самолечения алкоголем. Существует очень тонкая грань между тем, что является полезным и вредным, и в какой-то момент, во время повторного использования алкоголя, самолечения превращается в зависимость».

В своем исследовании с использованием животной модели, Рааб-Грэхем и ее коллеги обнаружили, что одна доза опьяняющего уровня алкоголя, которая блокирует NMDA-рецепторы (белки, связанные с обучением и памятью), работала совместно с белком FMRP, чтобы превратить кислоту GABA из ингибитора в стимулятор нервной деятельности. Кроме того, группа ученых обнаружила, что эти биохимические изменения привели к анти депрессивному поведению, которое продолжалось не менее 24 часов.

Это исследование показало,...

0 0
7

Ученые из университета Северной Каролины внесли неоценимый вклад в развитие мировой науки. Со всей силой научной мысли они подтвердили известный каждому взрослому человеку, начиная со школьников старших и не очень старших классов, факт расслабляющего действия алкоголя на организм гомо сапиенс.

Ученым мужам удалось раскрыть аналогию между действием антидепрессантов и алкоголя в ракурсе подобия нейронных и молекулярных изменений.

При наличии у больного хронических болезней в количестве двух и более, проявляющихся одновременно, лица, испытывающие по этому поводу реакцию психики в виде депрессии, прибегают к выпивке, как к заменителю медикаментозных методов лечения, - поведала, руководитель исследования Кимберли Рааб-Грэхэм. Теперь мы имеем для этого биохимическое обоснование, - с чувством гордости сообщила она.

При этом специалисты, занимающиеся на деньги налогоплательщиков столь актуальными изысканиями, предупреждают, что алкоголь в качестве метода борьбы с...

0 0
8
Почему алкоголь помогает снять стресс


Учеными было проведено исследование популярного алкоголя и по результатом оказалось, что он может вызывать как молекулярные, так и нейронные изменения. Такое же действие оказывают некоторые лекарственные средства из категории сильных антидепрессантов.

Итоги научного изыскания опубликованы в издании Nature Communications. Исследовательскую группы возглавляла доктор Рааб-Грэхем. Она высказала следующее мнение: «Самолечение алкоголем есть большая опасность, так как граница между вредным и полезным действием является довольно тонкой. При повторяющемся применении алкоголя лечение уже переходит в стадию зависимости».

Исследование проводилось с применением животной модели. Председатель группы Рааб-Грэхем и ее коллеги заметили, что прием порции алкоголя, которая может опьянить, парализует NMDA-рецепторы, являющиеся белками, отвечающими за нашу память и способность обучаться. Алкоголь реагирует с белком FMRP в результате чего...

0 0
9

С полезностью спиртных напитков связано много заблуждений и даже мифов. Многие из них распространяют СМИ и промывают людям мозги, что бы те употребляли спиртное и наполняли карманы производителей алкоголя. Насколько эти мифы и заблуждения соответствуют действительности?

Миф 1. С помощью алкоголя можно быстро согреться.

Алкогольные напитки часто называют горячительными. Почему? Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим эффектом. И для замерзшего человека глоток чего-нибудь крепкого - самое лучшее лекарство.

В подобном утверждении содержится лишь маленькая доля истины. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла.

Но оно очень обманчиво - ведь в этом случае усиливается теплоотдача, и организм начинает остывать еще больше. Причем у...

0 0
10

Сторонники умеренного пития считают, что алкоголь является хорошим средством для снятия напряжения. Однако, привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя – очень опасна: именно по ней определятся начинающий алкоголизм.

Дело в том, что прибегнуть к такому легкодоступному и быстродействующему средству, как алкоголь, очень просто, а ситуаций, когда он приходит “на выручку”, всегда бывает с избытком: необходимость расслабиться или снять стресс, облегчить общение или побороть чувство страха и пр.

Постепенно человек привыкает к мысли, что если нужно улучшить настроение, есть только один способ – алкоголь. Особенно быстро зависимость от алкоголя вырабатывают слабые, восприимчивые и мнительные люди. Найдя однажды этот легкодоступный путь к ложному спокойствию, они уже не в силах от него отказаться.

Стремясь снять напряжение, они начинают пить практически каждый день: чтобы успокоиться, улучшить сон, отвлечься от неприятностей.
И...

0 0
11

Ученые раскрыли аналогию между действием антидепрессантов и алкоголя в ракурсе подобия нейронных и молекулярных изменений

Ученые из университета Северной Каролины внесли неоценимый вклад в развитие мировой науки. Со всей силой научной мысли они подтвердили известный каждому взрослому человеку, начиная со школьников старших и не очень старших классов, факт расслабляющего действия алкоголя на организм гомо сапиенс, пишет «planet-today.ru».

Ученым мужам удалось раскрыть аналогию между действием антидепрессантов и алкоголя в ракурсе подобия нейронных и молекулярных изменений.

При наличии у больного хронических болезней в количестве двух и более, проявляющихся одновременно, лица, испытывающие по этому поводу реакцию психики в виде депрессии, прибегают к выпивке, как к заменителю медикаментозных методов лечения, - поведала, руководитель исследования Кимберли Рааб-Грэхэм. Теперь мы имеем для этого биохимическое обоснование, - с чувством гордости...

0 0
12

Американские ученые из университета Уэйк Форест (Северная Каролина) нашли объяснение того, что алкогольные напитки помогают снять стресс.

Исследователи попытались установить, какие процессы происходят в организме людей, которые пытаются расслабиться, употребляя алкогольные напитки, рассказывает издание Science Daily.

По словам ученых, спиртное в умеренных дозах действует так же, как и быстродействующие антидепрессанты. Специалисты пришли к такому выводу после анализа нейронных и молекулярных изменений, происходящих в организме после употребления спиртного.

Руководитель исследовательской группы Кимберли Рааб Грэхэм объяснила, что алкоголь не является эффективным средством против депрессии. По ее словам, у людей в депрессивном состоянии может развиться еще и алкоголизм, если они попытаются спиртным улучшить свое сложное психологическое состояние.

Свои выводы ученые основывают на эксперименте с животными. Подопытным грызунам они вводили спиртное в дозе,...

0 0
13
Не секрет, что для снятия накопившегося стресса и напряжения многие люди прибегают к помощи алкоголя. В умеренных дозах он позволяет расслабиться, и теперь стало известно, почему конкретно это происходит. Как выяснили ученые из университета Уэйк Форест (Wake Forest University, Северная Каролина, США), с точки зрения биохимии алкоголь вызывает те же нейронные и молекулярные изменения, что и быстродействующие антидепрессанты, пишет Science Daily.
- Из-за высокой коморбидности (сочетание у больного двух или более хронических заболеваний, связанных между собой или совпадающих по времени, - Прим. "РГ") между большим депрессивным расстройством и алкоголизмом широко распространена гипотеза, что депрессивные люди могут обратиться к выпивке в качестве средства для лечения, - отметила руководитель исследования Кимберли Рааб-Грэхэм. - Теперь у нас есть объяснение, почему это происходит, с точки зрения биохимии.

Однако это вовсе не означает, что алкоголь можно рассматривать как эффективный...

0 0
14

Алкоголь создаёт массу проблем каждому, кто имеет с ним дело. Многие жизни пошли под откос благодаря этому коварному веществу, многие семьи были разрушены. Однако никакие негативные примеры не могут заставить алкоголика отказаться от любимого яда. Непьющий человек думает, что можно просто прекратить употребление алкоголя, и жизнь сразу же засияет новыми красками. Но дело в том, что любая пагубная привычка имеет причину. Поэтому глупо устранять симптомы, оставляя без внимания саму болезнь, тут нужно понимать, что алкоголь даёт человеку, почему он нуждается в его сомнительной помощи.

Причины алкоголизма

Конечно, после употребления спиртных напитков организм испытывает кучу негативных последствий. Многие с утра проклинают алкоголь, клянутся, что больше никогда не притронутся к этой гадости, но на следующих выходных послушно идут за бутылкой любимого напитка. Почему же, несмотря на катастрофический ущерб здоровью, люди продолжают пить горячительные напитки? Они дают...

0 0
15

Алкоголем часто пытаются снять стресс! Не откроем секрет и это не военная тайна, что такое отвлечение и лечение жизненных проблем с помощью употребления спиртных напитков любой крепости безопасным не назовешь.

Но как научиться и снять стресс без алкоголя? Как избавиться от последствий стрессовых ситуаций, которые уже стали обычным явлением в нашей привычной повседневной жизни? То есть перестать наносить себе алкогольный вред, пытаясь расслабиться и отдохнуть после трудного рабочего дня или очередной головомойки на работе, трудностей бизнеса.

Как поднять настроение без спиртного

Все знают, что справиться с загруженностью и стрессовыми ситуациями намного легче в хорошем настроении, поэтому многие и прикладываются к бутылке, что бы развеселиться. Некоторые люди выпивают, так как их сильно беспокоит, что не выйдет разговориться и поддерживать разговор с друзьями и родственниками в компании, то есть считают себя чересчур, стеснительными без состояния опьянения....

0 0
16

Если спросить человека, зачем он пьет алкогольные напитки, очень часто в ответ можно услышать: «Чтобы расслабиться!». Но действительно ли алкоголь снимает стресс и дарует долгожданное спокойствие? Попробуем это выяснить.

Многие люди после окончания рабочего дня направляются в кафе или магазин для приобретения некоторого количества алкоголя, чтобы, как они уверяют, снять напряжение. Да, несомненно, приняв небольшую дозу напитка с содержанием этилового спирта, человек, благодаря выбросу эндорфинов, чувствует временное повышение настроения, он уже не слишком озабочен проблемами, которые тяготили его до этого момента. Но это состояние иллюзорно. В такой ситуации алкоголь выступает в роли антидепрессанта, которым он не является. На самом деле ни мозг, ни нервная система в это время не получают необходимого им расслабления – организм человека находится в одурманенном состоянии, внимание ослабляется и стресс всего лишь отодвигается на второй план. Такое искусственно вызванное...

0 0