Почему спортсмены не курят и не пьют?

1

Когда человек хочет достичь желаемого, ему приходиться от многого отказываться. Так и спортсмен, который хочет добиться результата, должен отказываться от спиртных напитков. Почему спортсмену запрещено употреблять алкоголь?

Читайте также:

1. В организме человека должно присутствовать определенное количество витаминов и минералов. Для организма спортсмена полезных веществ нужно гораздо больше. Проблема в том, что алкоголь препятствует усвоению витаминов в организме, ускоряет их выделение, разрушает полезные микроэлементы.

2. Спиртные напитки содержат этиловый спирт. Несмотря на то, что он присутствует в маленьких дозах, этиловый спирт считается ядом. Он дает большую нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную систему. Тренировки будут даваться спортсмену болезненно, насиловать его организм.

3. Алкоголь разрушает мышцы. Смысла в тренировке не будет, если человек употребляет спиртные напитки.

4. Алкоголь расслабляет напряжение сосудистых стенок,...

0 0
2

Главная > КАЧАЛКА > А правда,что спортсмены не пьют,не курят,добрые и у них есть здоровое тело и дух?


Феликс

А я курю,и мне это не мешает!

Никита

А я не курю, никогда не пью, не ругаюсь матом и добрый!

Зиновий

Не курю,не пью и не собираюсь.Спорт-моя стихия!!! (H)

Сергей

курю, могу и не-подетски выпить, наркоту не употребляю, здоровья чуть побольше чем на свой возраст, такой же добрый как и злой(по другому не бывает - не врите :-D ).

Рафаил

Все можно но вмеру :-D

Григорий

... а еще у них крылышки за спиной , и... нимб... (fr)

Сергей

Ya sportik zanimays' futbolom s 5 let ,kury,p'y i t.d,no ne zloi!

Савелий

Не пью и не курю. но сейчас на жесткой сушке злой как собака.

Порфирий

Не пью не курю ДОБРЫЙ (Y) (Y) (Y)

Адам

Не курю, но люблю пиво. А вообще, все спортсмены разные.

Матвей

Я лично бросил, не курю....

0 0
3
Спортсмены тоже люди, а значит ничто земное им не чуждо. Другое дело, нужно знать, в какие периоды и в каких количествах стоит употреблять спиртные напитки.

Пиво - это тоже спиртной напиток. И кальвадос, и абсент.
Необходимо понимать, что алкоголь "выводит" из организма многие микроэлементы. В смысле, что на усвоение многих продуктов и напитков организм расходует те или иные вещества.
Плюс к этому, при колоссальных физических нагрузках, которые испытывает спортсмен во время тренировок и соревнований, организм также расходует витамины и минералы. Все необходимые вещества должны постоянно пополняться организмом, обеспечивая ему нормальную жизнедеятельность.
Помимо того, что физические нагрузки и стрессы отнимают силы организма, алкоголь напрямую влияет на свертываемость крови - сгущает, именно за счет того, что на его усвоение организм тратит свои резервы в виде витаминов и минералов.
Как я уже написала, многие минералы способны поддерживать нормальную вязкость...

0 0