Спорт и пиво совместимы? Почему?

Алкоголь и спорт: мифы и реальность

Люди привыкли думать о том, что алкоголь в небольших дозах полезен организму. Более того, у многих из нас уже хорошей привычкой стало употребление пенного пива после интенсивной тренировки — так мы «балуем» свой организм, помогаем ему расслабиться и абстрагировать от напряжения, перенесенного за день. Согласитесь, ну кто из вас откажет себе в бутылочке-другой пенного пива в вечер пятницы? А почему бы не зайти после спортивного зала в соседнее кафе и не выпить с любимой подругой слабоалкогольный коктейль «Мохито». Признайтесь, бывает же такое?

Вне зависимости от вашего ответа (хотя, мы уверены, что большинство ответили положительно на поставленный вопрос), специалисты утверждают: даже минимальная доза алкоголя после занятия спортом способствует увеличению жировой прослойки, а значит — «сводит на нет» результаты от интенсивных спортивных нагрузок.

Тренировка + алкоголь = жировые отложения

Алкоголь и спорт не...

Пиво и спорт. Можно ли пить пиво спортсменам?

Создано: 19.07.2011 12:27 Просмотров: 16846

Часто пиво и спорт пытаются противопоставлять, руководствуясь старыми представлениями о том, что две эти вещи не совместимы. Это и верно и неверно в одно время. Никто не оспорит то, что пивовары, вкладывая немалые финансы в различные спортивные команды и соревнования, помогают их развитию и популяризации в стране. Эдакая поддержка не только повод заявить о себе, но также и попытка помочь отечественному спорту. Такая рекламная кампания, также, увеличивает потребление пива, тем самым уменьшая количество потребления более крепких напитков. Как заявляют некоторые эксперты, переход к употреблению пива, а не других спиртных напитков, приведёт к оздоровлению народа. Ведь пиво пьют для удовольствия, в отличие от водки, когда основная цель её потребления – отключиться. По последним данным количество потребление пива за последние годы увеличилось на 20%.

Вследствие...

В этом переводе статьи из сайта www.t-nation.com вы узнаете от доктора Jade Teta про влияние алкоголя на телосложение и производительность. Давайте поговорим про алкоголь и спорт и выясним можно ли пить алкоголь после тренировки.

Что нужно помнить в первую очередь про алкоголь?

Выпивка – это не источник излишнего жира, это, скорее, подавитель процесса жиросжигания; Большое количество алкоголя запускает механизм разрушения процесса выработки белка в мускулах + замедляет процесс восстановления после тяжелых тренировок; Спортсмены, изредка балующиеся выпивкой после серьезных соревнований, особо не теряют в мышечной массе. Для этого им достаточно пары выходных, затем они быстро восстанавливаются; Эффект алкоголя напрямую зависит от того ЧТО конкретно вы пьете (пиво, вино или коктейли), СКОЛЬКО вы пьете, КОГДА вы пьете и ЧЕМ вы закусываете выпитое; Если вы не напиваетесь до состояния полной невменяемости на ночь, то страшилки о пивном животике, мужских буферах и проблемах...

Совместим ли алкоголь и спорт?

Поразительно, как часто в спортивной хронике всплывают скандальные материалы о том, что того или иного футболиста или бейсболиста обнаружили буянящим в нетрезвом виде. Ведь снова и снова медики и тренеры в один голос утверждают: «Алкоголь и спорт – смертельные враги». И речь идет не только о спортсменах, но также о тех, кто ведет здоровый образ жизни и регулярно занимается физическими нагрузками, но при этом не прочь пропустить кружку пива, а то и напиток покрепче.

Почему же алкоголь несовместим с занятиями спортом

Тренеры строго-настрого запрещают спортсменам употреблять спиртные напитки перед тренировками, а все потому, что алкоголь сравнительно долго усваивается и выводится. Так, организм обычного мужчины весом 75 кг полностью избавляется от выпитой рюмки водки не менее четырех часов. А ведь чем больше выпито, тем дольше происходит выведение. В итоге регулярные занятия приходится прерывать на 1-2 дня, а это может в...

На первый взгляд алкоголь и спорт – вещи несовместимые. Конечно же, так оно и есть, но иногда люди, ведущие здоровый образ жизни не брезгуют употреблять спиртные напитки с целью расслабиться, пропустить стаканчик-другой водки, угоститься в компании друзей бутылочкой-другой пива, выпить бутылку вина с любимой девушкой.

Что получается в итоге? Изнуряющие дополнительные тренировки вместо пропущенных, насилие над организмом, ухудшение здоровья. К примеру. Организм мужчины весом в 75 кг среднего телосложения может усвоить 100 г водки за час – полтора; до 2,5 часов в организме еще можно обнаружить остаточные явления этанола, что нередко приводит к негативным последствиям при нагрузках. Четыре часа – вот минимальное время, которое требуется, чтобы начать тренировку после употребления алкоголя. Но что такое 100 г водки? В случае если спиртного было выпито намного больше, то тренировку нельзя начинать в ближайшие два дня.

Помимо этого, нельзя не учитывать следующую...

Настоящий фитнес – это годы различных самопожертвований, которые приводят к тому, что ваши тело и разум становятся стальной машиной с ошеломляющими физическими характеристиками.

А, забыли сказать, в этом процессе предусматривается и несколько пинт хорошего пива. Оказывается, что пиво и фитнес совместимы, несмотря на плохую репутацию этого напитка (пивной животик, обезвоживание, пребывание в общественном месте в состоянии явного опьянения и т.п.).

Великолепный напиток содержит большое количество природных антиоксидантов и витаминов, которые могут предотвратить появление болезней сердца и даже помочь в перестроении мышц тела. Мы постараемся объяснить почему и как, пиво и фитнес могут сосуществовать вместе.

Хорошее пиво и нормальное пиво

Когда речь заходит о здоровье, некоторые сорта пива становятся лучше других. В основном, в темных сортах присутствует большее количество антиоксидантов, чем в светлых сортах (чтобы вы понимали, антиоксиданты помогают...

Пиво и спорт: можно ли пить пиво спортсменам?

Известные врачи развеяли миф о вреде пива для спортсменов. Оказывается, пиво не то что противопоказано людям, которые активно занимаются спортом, а напротив, его даже рекомендуют. Исследования подтвердили, что если употреблять пиво в умеренных дозировках, организму будет проще совладать с обезвоживанием.

К такому выводу пришли специалисты в области правильного питания на форуме здорового образа жизни, и это, несомненно, порадует многих спортсменов. Проходил форум в городе Гранада (Испания), а название его было таким - "Здоровье, пиво и спорт".

Несомненно, стоит упомянуть и то, что фактически все участники данного форума рекомендовали в умеренных дозах (до 300 мл) включить пиво в регулярный рацион спортсменов, опираясь на то, что свойство пенного напитка способно замедлять, либо предотвращать окисление органических соединений, а это, знаете ли, имеет неоспоримую пользу для сердечнососудистой системы. За это готов...

Многие считают, что пиво не так вредно как водка и отмечают его своеобразные «плюсы»: среди разнообразия алкогольного ассортимента пиво дешевле, оно популярно среди молодежи и, в конце-концов, его не нужно запивать! Пивом можно себя «побаловать» вечером в пятницу, когда хочешь отдохнуть, но не так чтобы слишком, как в случае водки, кроме того, именно пиво любимый напиток во время футбольного матча. Помимо этого многие считают, что частые посиделки с пивом вовсе не делают человека алкоголиком, ведь привычный напиток последних — водка. Вот так молодежь и спивается, в корне отрицая подобное. Трудно избавиться от привычки и отказать себе зайти в магазин после спортивной тренировки за бутылочкой любимых «Жигулей»…

Смотрите видео-правда о алкоголе

А ведь пиво не такой уж и простой напиток. Один из самых вредных факторов, что содержится в пиве – это фитоэстроген, женский половой гормон. В неравной битве гормонов – тестостерона и фитоэстрогена побеждает последний, тем...

- Чувствуют ли Владимир и его брат ответственность за то, что своим участием в рекламах пива Черниговское показывают не очень хороший пример молодым ребятам? Они что, так бедны, что просто необходимо рекламировать спиртные напитки - одну из основных проблем в Украине, особенно среди подростков?

Дмитрий Хмара, Киев

- Дмитрий, Вы наверняка знаете, что есть такое понятие, как социально ответственный бизнес. Сегодня многие крупные компании - независимо от того, какую продукцию они производят, - готовы направлять часть своей прибыли на социальные цели. Благодаря совместному проекту с этим пивным брендом и была создана стипендиальная программа Выбирай сердцем!. Деньги пошли не Кличко в карман, а на стипендии для 100 ребят, которые выбрали непрестижные сегодня, но очень важные для общества профессии - экология, химия, философия.
http://fightnews.ru/2011/06/08/klichko-v-45-let-menya-v-ringe-ne-budet
Пилон пиши еще:D:D:D

и что теперь?

никто незнает на самом...

Привет, друзья!

Людям свойственно расслабляться и каждый из нас делает это по-своему. Одни пьют пиво и смотрят телевизор, другие занимаются фитнесом, а третьи делают и то и другое одновременно. Можно ли пить пиво после тренировки или лучше делать это до фитнеса? Можно ли совмещать тренировки и пиво? Об этом в данной статье.

Пиво и фитнес

Наверное, вопрос, можно ли употреблять пиво и заниматься фитнесом звучит дико и многие из вас скажут, что это несовместимые вещи, но всё-таки это реально. Конечно, не нужно воспринимать союз пива и спорта буквально. Я сам не сторонник алкоголя и тренировок, но пиво – продукт, который можно употреблять время от времени без ущерба для здоровья. Например, одна-две кружки темного хорошего пива (без консервантов и примесей) раз в две недели можно себе позволить, не только в качестве удовольствия, но и для улучшения уровня гемоглобина в крови. Это связано с наличием железа в составе темного пива. На этом моя похвала в...

Одно из веществ (аминокислота), которое употребляют бодибилдеры для наращивания мышечной массы – это креатин. Можно дать этой добавке еще одно определение – соединение, которое включает в себя азот, а также принимает участие в энергетическом обмене. Она обеспечивает молекулы аденозинтрифосфат, накапливается в мускулах и входит в «состав» человека независимо от того спортсмен он или нет. При приеме этой аминокислоты, как и при приеме других, возникает закономерный вопрос: можно ли применять креатин и при этом употреблять алкоголь?

Разложим все по полочкам. За счет АТФ в нашем организме есть силы, но без креатина их рождение невозможно. Спортсмены тратят колоссальное количество энергии при занятиях спортом и организм не успевает ее вырабатывать. На этот случай приходит на помощь креатиновая аминокислота, которая поможет восполнить энергию, восстановиться после тренировок, нарастить массу мускул.

Креатин – отличный помощник в спорте, особенно в тех видах, где нужно много...

Совместимы ли пиво и спорт? Не спешите делать выводы сразу – в проблеме взаимоотношений этих двух понятий есть много аспектов, которые нуждаются в более пристальном изучении.

Чаще всего, конечно, спорт и пиво пытаются противопоставить. Мол, никак не совместимы эти «занятия». Это верно и неверно одновременно. Никто не осмелится спорить, что пивовары, постоянно поддерживая различные спортивные мероприятия и команды, помогают развитию и популяризации спорта в России. Подобная поддержка – это не просто повод заявить о себе, но и попытка помочь российскому спорту. Прошедший летом чемпионат мира по футболу показал, насколько близко к сердцу россияне принимают неудачи национальной сборной, и выявил острую потребность спортсменов в помощи, в том числе и финансовой. В последнее время многие политики называют спорт, в особенности футбол, «национальной идеей возрождения». О важности развития спорта постоянно говорит и Президент России Владимир Путин. Пивоваренная компания «Балтика»,...

Спорт и вредные привычки, как известно не совместимы, особенно если речь идет о регулярном курении, употреблении алкоголя, о наркотиках и речи быть не может. Сами подумайте: как вы себя чувствуете после вечера в веселой компании, но со спиртным напитками и несколькими выкуренными сигаретками? Даже если такое случается крайне редко, то вам наверняка придется еще сутки восстанавливать свои силы и форму.

«После вчерашнего» - занятия в спортзале, навряд ли будут в удовольствие.

Занятия спортом и фитнесом преследуют цель, прямо противоположную той, с которой употребляют алкоголь или курят. Цель занятий спортом в том, что бы укрепить организм и усовершенствовать свое тело, стать более выносливым, быстрым, гибким и здоровым, красивым и получать удовольствие от активного образа жизни.

Что касается пива, то его совместимость с фитнесом измеряется дозой этого напитка и его...

Теперь любители пива, которых в мире немало, имеют все основания для того, чтобы употребл*ть этот напиток не только в барах, ресторанах и дома, но и после занятий спортом и вообще повышенной физической активности. А все дело в заявлении испанских ученых из университета Гранады о том, что им удалось доказать, что пиво способно восстанавливать водный баланс организма после физических упражнений лучше, чем вода.

По мнению пивных исследователей, вещества, содержащиеся в пиве, - углекислый газ, сахар, соли – лучше усваивают жидкость, а углеводы заменяют потраченные калории.
Чтобы изучить способности пива утолять жажду, ученые заставили студентов-добровольцев бегать на беговой дорожке в 40-градусную жару, а затем измерили у них уровень обезвоживания и другие характеристики. Затем половину студентов напоили пивом, а другую половину – водой, и оказалось, что пиво способствует более быстрому и качественному восстановлению водного баланса организма, нежели сама вода.

И...

пиво и спорт совместимы?

Конечно. Шахматы и пиво. Или судьи и пиво. Возможно….но лучше не стоит если спорт по телевизору, то да Нет это две не совместимые вещи..Хотя можно немножко выпит и пойти поиграть в футбол..Весело будет) Руссо Идиото! Пиво это и есть спорт! Да, но при этом спорт в разумных пределах:) Да. Если Бодибилдинг. нет…только если совсем чуть -чуть пивка.. Или если спорт, кто больше выпьет Если спорт — секс, то очень даже совместимо!!! ;0)) конечно совместимы ! Особенно пиво и футбол !! конешно литрбол правит миром Я чемпион города по амреслингу 1997 г. пива пил немеренно. спорт и алкоголь это муки для организма посадиш сердце конечно совместимы)) большинство спортсменов, расслабляются пивом)) да если есть чем закусить! ПИВО нет!!!!а вот ВОДКА ДА!!! Пиво и спорт, конечно. Одно спонсирует другое)) Это с комерческой стороны и не только..)) Пиво сила!!!Спорт могила!!!! Если смотришь по телеку, то да, а если играешь, то не очень
...